おはようございます！
博厚堂はり治療院針灸院の深澤です。

前回、まいちゃんの食生活から何かを読み解いた深澤先生。

　前回のお話　第１話　夏の味覚と体型と

体調と季節とハロハロと。
組み合わせから何が読み解けたようですが？？

気になる本編は、こちらからどうぞ！

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まいちゃん：
　先生、下痢しちゃってるのに痩せないって、
　どんな問題が含まれているんでしょうか？？

深澤先生：
　一言付け加えておくと、
　普通、下痢って痩せるんですけどね苦笑
　すべては、夏の間の生活の蓄積から来ているのよ。

まいちゃん：
　ハロハロだけじゃない、っていうことですよね？
　カロリーオーバー！？

深澤先生：
　あはは、それもあるでしょうけど。

　まずは季節からくる原因からね。
　最近、涼しくなって雨も増えてきたと思わない？？

まいちゃん：
　オフィスにいるとわからないこともあるんですが、
　外に出ると、オフィスと気温は大して変わらない感じがしますねぇ。
　ようやく過ごしやすくなったというか。

　むしろ、オフィスが寒くて、
　まき毛布は相変わらず欠かせないというか。
　カーディガンとまき毛布は、
　女子の夏の必須アイテムですよ。

　ホント、オフィスって季節感ないから、
　感覚鈍っちゃいますよねぇ

深澤先生：
　快適すぎるのも考えものね。

まいちゃん：
　それにいつの間にか雨が降ってて、夜には止んでることもありますね。
　帰り際の湿気がすごい！っていう日はよくあります。

　あ！　そうか！
　これって、この間でてきた「湿邪」ってやつですね！

深澤先生：
　お！よくわかったわね！
　この「湿邪」っていうのは、
　夏から秋にかけての季節の変わり目の時期に受けやすい邪気なの。

　夏の終わりのこの時期は、特に「暑邪」といって、
　「熱＋湿」が同時に体に影響を及ぼしてくるのよ。

まいちゃん：
　暑いのも一緒に入ってきているってことですね。
　でも涼しくなってくるから、あんまり「熱」って感じはしないですねぇ

深澤先生：
　それは私たちが
　夏の暑さに体が慣れてしまっているからなのよ。

　この季節は「涼しくなってきた」と勘違いしやすいけど、
　気温は２５度を超えている日も多いじゃない？
　体にとっては、まだまだ暑い環境ではあるわね。

　さらに、空調が良いせいで、汗も出にくくなってしまう。
　そうなってくると、
　体には「熱」がたまりやすくなってしまいがちよね。

まいちゃん：
　涼しくなってきたからって、油断は禁物なんですね。
　いつも快適なところにいるから、
　体が勘違いしちゃってるのか。。。

　確かに、朝夕は涼しい感じがしますが、
　油断してエアコンつけないで寝ると、
　次の日の朝は汗だくで、
　喉からっからな時がありますね。へへへ。。。

深澤先生：
　ダメじゃないの苦笑　ちゃんとケアしてくださいな。
　それに加えて特徴的な「雨」という「湿」もそうなんだけど。
　「湿邪」って、雨から来ているだけのものではないのよ。

まいちゃん：
　え？　雨で湿気が多いから、
　それが体に影響しているんじゃないんですか？

深澤先生：
　もちろんそれもあるのだけど、
　まいちゃんの場合は、さらに「ハロハロ」の影響もあるわ。
　あれ、「水分」で「冷たい」でしょ？

まいちゃん：
　え！？　食べ物でも「湿」って入ってくるんですか！
　確かに、ハロハロは冷たいし、氷の塊です。
　ついつい食べ過ぎちゃってましたけど苦笑

深澤先生：
　自覚があるならよろしい！
　この「湿」がまいちゃんに悪さをしている可能性は大きいわね。
　そしてまいちゃん、
　「冷たい」「湿ってる」・・・これを聞いて、何か思い当たる節はないかしら？

まいちゃん：
　う〜〜ん。。。　「冷たい」「湿ってる」
　…あ！　「陰」の特徴！

深澤先生：
　そう！　ハロハロは「陰」が極度に強い食べ物なのよ。
　しかも、体の中にダイレクトに入れるでしょ？
　外からやってくる雨なんかよりも、よっぽど影響力があるのよね。

まいちゃん：
　そうかぁ　ハロハロ。。。美味しいんだけどなぁ。。。
　冷たくて湿ってますもんね。
　食べ過ぎは、体の中に「陰」を大量に取り込むことになりますね。

深澤先生：
　特に「陰」が多い食べ物は、夏に摂りがちなのよ。
　例えば、冷たい飲み物なんかは、夏の暑い時によく飲むでしょ？

　本来の役割からいえば、
　夏の「熱邪」、つまり陽邪の陽性を冷ますために、
　冷たいものを摂るんだけど、
　オフィスみたいに汗もさほどかかない、
　冷房がガンガンに効いている部屋で
　冷たい飲み物ばかり飲んでいたら、
　体に過剰な「陰」ががどんどん蓄積していくことになるわ。

　「陰」が多いと体は冷えるし、
　身体の陽氣を損なうし、で、
　結果、体の流れを滞らせるから
　「気滞」や「痰飲」も起きやすくなるわね。

　健康な人は大丈夫なんだけど、
　不摂生で身体の健康を損ねかけている人は、
　過剰な「陰」の取りすぎに耐えられなくて、
　体がますます滞ってしまうわ。

まいちゃん：
　ランチで外に出ると、
　ご飯食べた後だし、なんとなく暑いから、
　つい帰りに冷たいもの買っちゃうんですよね。。。

　ってことはですよ、先生。
　体がホクホクだからと言って、
　むやみやたらに冷やしちゃダメってことですか？

深澤先生：
　そういうこと苦笑
　どこがホクホクなのか？どうしてホクホクなのか？
　そして何より、どうやって取り除いたら良いのか？も大切なの。

　いくらホクホクだからと言って、
　湿ってるところに、更に湿り気を入れたら
　体が過剰に湿っちゃうでしょ？

　「陰」だから全ていいか？というと、
　その限りではないということよね。

　まいちゃん、どうせ「体ホクホクだから！」って、
　この夏は冷たいものばっかり
　食べたり飲んだりしてたんじゃないの？？

まいちゃん：
　う。。。そ、それは。。。
　確かに、そうめんとか冷やし中華とか、冷たいビールとか。
　あと、アイスキャンディーにジェラートに。。。

深澤先生：
　どれも「陰」や「湿」が多い食べ物になるわねぇ。
　つまり、夏の間の偏りや過剰摂取の蓄積が、
　今の状態を作っているのよ。

まいちゃん：
　そうかぁ。。。　食べ物って、とっても大事なんですね。
　もう少し気にしていかないとですね。

深澤先生：
　じゃ、お話ついでに、五臓六腑の寒熱と邪について、
　まいちゃんの症状も見ながら、もうちょっと説明していこうかしら？

まいちゃんの体の中に過剰にある「湿」が、
どうやら悪さをしていたようです。

次回はここから、さらに五臓六腑の寒熱と邪の関係について
お話が広がっていきそうです。

それでは、次回もお楽しみに！